La notion de "posture professionnelle" est omniprésente dans le monde du travail. On l'évoque souvent comme une compétence purement individuelle : "adoptez la bonne attitude", "soyez assertifs", "restez professionnels en toutes circonstances". Ces injonctions, si elles partent d'une bonne intention, occultent une réalité plus complexe et nuancée que les équipes vivent au quotidien. Le décalage entre l'injonction et le terrain Lorsque j'échange avec des collaborateurs, le disc

Nous respirons des milliers de fois par jour, souvent sans y prêter la moindre attention. Pourtant, au cœur de ce processus vital se...

Ce n’est peut-être pas de la flemme. C’est l’effet rebond du stress. Vous attendiez ces vacances avec impatience. Enfin du repos. Enfin...

Ces derniers temps, un mot revient souvent dans les pratiques d’accompagnement : psychopraticien . Il évoque la sphère “psy”, la...

Les pratiques bien-être se multiplient, et parmi elles, la sophro-balade fait parler. Nouvelle mode ou outil pertinent pour apaiser le...

Le mouvement, c’est la vie. Cette maxime, souvent citée, trouve toute sa justesse lorsqu’on l’applique à nos pratiques professionnelles...

📸 Poser devant l'objectif, se voir en photo, accepter son reflet… Pas évident pour tout le monde, et ç a ne l'a pas toujours été p our...

Quelque temps après le confinement, j’ai oublié la chronologie exacte, une collègue me prête un livre : “Les gratitudes” de Delphine de...

La rentrée, c'est ce moment où tu réalises que ta motivation a pris plus de vacances que toi." Un peu d'humour peut aider à voir la...

Depuis plusieurs années déjà, le monde du travail a généré de nouveaux risques professionnels liés au stress. La prise en compte des...

Bonne question n’est-ce pas ? Elle est le titre d’un livre que je vous recommande si vous avez des questions sur la sophrologie, en tant...

Savoir « se vendre », donner « une bonne image de soi »...avoir confiance en soi et le montrer sont devenus la norme ; une injonction qui...

Voilà, après 20 ans de salariat, je me lance! Je suis auto-entrepreneuse! Et je suis sophrologue! Deux nouvelles casquettes, deux...